Veranstaltung

Datum:

Freitag, 15.08.2025 | 09:00 - 13:00 Uhr

Ort:

Graduiertenakadmie, Mommsenstr. 7, Seminarraum 04 (Kellergeschoss)

Beschreibung:

Sie stehen am Anfang Ihrer Promotion und haben viele Fragen, wie zum Beispiel: Wie kann ich meine Promotion sinnvoll planen und meine Zeit effizient einteilen? Was kann ich tun, um eine produktive Beziehung zu meinem / meiner Betreuerin aufzubauen? Was hilft mir, eine gesunde Work-Life-Balance aufrechtzuerhalten und einen hilfreichen Umgang mit Stress zu erlernen? Wie fange ich mit dem Schreiben an? Und was kommt nach meiner Promotion?

Der Promotionskompass bietet Ihnen die Möglichkeit, in fünf kompakten Modulen Schlüsselkompetenzen für Ihre Promotion zu erwerben.

Modul 1 - Zeitmanagement & Selbstorganisation (06.05.2025)

Modul 2 - Das Betreuungsverhältnis gestalten (28.05.2025)

Modul 3 - Karriereplanung (09.07.2025)

Modul 4 - Stressmanagement und Mental Health (15.08.2025)

Der Alltag in der Wissenschaft hält zahlreiche Herausforderungen bereit: Leistungsdruck, ein hohes Arbeitspensum, enge Deadlines, Abhängigkeiten und Unsicherheiten bei der Karriereplanung. Daher ist es wichtig, die eigene Resilienz zu stärken und einen hilfreichen Umgang mit Stress zu erlernen, um erfolgreich und gesund den Promotionsalltag zu meistern. In diesem Workshop reflektieren Sie ihre eigenen Stressreaktionsmuster, setzten sich mit typischen internen und äußeren Stressfaktoren während der Promotion auseinander und lernen Strategien für den Umgang damit kennen.

Modul 5 - Wissenschaftliches Schreiben (29.08.2025)

Mit der Anmeldung werden die Teilnahmebedingungen akzeptiert.